Yoga för ökad vitalitet - 10 tillfällen

Beskrivning av tjänsten

Under 10 veckor optimerar vi vår mentala och fysiska hälsa genom att vid varje tillfälle fokusera på ett av våra kroppsliga system. Vi lär känna och tar hand om: vårt muskulära system, hjärtat och cirkulationssystemet, lungorna och andningen, immunförsvaret, nervsystemet, hormonerna, matsmältningen, levern och binjurarna och vårt reproduktiva system. ​Vid varje tillfälle kommer vi att inleda med en andningsövning, övergå till den fysiska yogan, landa in i en härlig vila och avrunda med en välgörande meditation. Stanna gärna en stund för en kopp te och samtal! Du kan vara helt nybörjare eller yogat tidigare. Oavsett kommer du ta del av effekterna som övningarna ger! Datum: onsdagar 17/9 - 19/11 Tid: 18-19:30 Pris: 150 kr/tillfälle (pensionär, studerandes, arbetslös 120 kr/tillfälle) För alla 10 tillfällen 1350 kr (1080 kr om du är pensionär, studerandes eller arbetslös) För mer information och bokning maila till: ninasyogaland@gmail.com eller ring/sms: 073- 697 56 70 Välkommen att ta hand om dig i höstmyset!