Halvdags retreat

Beskrivning av tjänsten

Nu börjar solen återvända med all sin prakt och våren smyger sig på.  Det känns helt rätt i tid att samlas för att vakna upp ur våra iden.  Därför vill vi bjuda in dig till en halvdags retreat.  Retreat betyder att dra sig undan. Det vill säga att ta en paus i vardagen, mentalt detoxa  och ge utrymme för återhämtning, tystnad och fylla på med inre näring.  En halvdag fylld med yoga, djupavslappning, meditation, samtal och en workshop som bjuder in till något du kan ta med dig efter denna dag. Till denna halvdag ingår en lättare lunch bestående av en ayurvedisk mungbönsgryta med tillbehör (vegetariskt, mjölk- och glutenfritt). Det kommer också finnas utrymme för en tepaus.  Vi som kommer hålla i denna halvdag är jag Nina: yoga- och meditationslärare tillsammans med Krister som har mångåriga erfarenheter av meditation och livsbejakande samtal.  Program:  10:00 Välkomna! 10:10-11:00 Yoga 11:00-11:30 Djupavslappning 11:30-12:15 Lunch  12:15-12:45 Samtal kring temat: Varför mediterar vi?  12:45-13:20 Meditation 13:20-13:30 Tepaus 13:30-14:00 Workshop  14:00 Tack för denna dag!  Datumet är: Lördagen den 25/4 kl.10-14 Platsen är: Yogarum, Ramsjövägen 955 i Holmsveden Pris: 300 kr Boka din plats genom att maila till: ninasyogaland@gmail.com Varmt välkommen!